Lezioni

Lezione privata

E’ una lezione che viene svolta da un istruttore con un solo cliente per volta. Si utilizzano le grandi macchine Pilates (Reformer, Cadillac, Chair, Barrel ) ed i piccoli attrezzi (Pilates Ring, Pilates roll, soft ball, Pilates Ball). Le lezioni private offrono la possibilità di lavorare in modo personalizzato in base alle esigenze e agli obiettivi del cliente. E’ la tipologia di lezione maggiormente efficace con un programma di esercizi completi adattati al livello della singola persona e proposti in relazione agli obiettivi prefissati. Grazie al costante monitoraggio dell’insegnante, che è a propria completa disposizione, l’attività risulta estremamente efficace e i risultati, a livello di tonificazione generale e di postura, sono molto rapidi.

Durante la prima lezione viene effettuato lo screening test, per valutare la situazione di partenza e pianificare gli obiettivi da raggiungere.

Le lezioni si effettuano solo su appuntamento.

Lezione duetto

E’ una lezione che viene svolta da un istruttore con due clienti contemporaneamente. Si utilizzano le grandi macchine Pilates (Reformer, Cadillac, Chair, Barrel ) ed i piccoli attrezzi (Pilates Ring, Pilates roll, Pilates, soft ball, Pilates Ball).

Nelle lezioni duetto è ancora possibile lavorare in modo personalizzato. E’ una soluzione ideale per due persone che si conoscono e hanno piacere di lavorare insieme. Lo studio può comunque cercare il partner per chi desiderasse effettuare tale tipo di lezione.

Le lezioni duetto si effettuano solo su appuntamento.

Lezione di gruppo (Reformer)

E’ una lezione che viene svolta con un istruttore e cinque clienti contemporaneamente. Si utilizzano le grandi macchine Pilates (Reformer) ed i piccoli attrezzi (Pilates Ring, Pilates roll, soft ball, Pilates Ball).

Trattandosi di una lezione di gruppo non è più personalizzata. Può essere richiesta da 5 persone che si conoscono e vogliono lavorare insieme oppure lo studio può comunque ricercare i componenti per completare il gruppo.

Prima di poter effettuare la lezione semi-privata è indispensabile aver frequentato almeno 5 lezioni private.

La lezione semi privata viene effettuata nei giorni e negli orari prestabiliti.

Le lezioni semi private si effettuano solo su appuntamento.

Lezione di gruppo (Matwork)

E’ una lezione che viene tenuta da un istruttore e max 5 persone. Il lavoro viene svolto a corpo libero utilizzando anche i piccoli attrezzi (Pilates Ring, Pilates roll, soft ball, Pilates Ball, palline da 900 grammi, cavigliere, piccoli pesi).

Le lezioni vengono effettuate nei giorni e negli orari prestabiliti solo su appuntamento.